Остались вопросы? Для более подробной информации запишитесь на консультацию:
Коснусь основных моментов, которые можно перенять в свою жизнь и использовать как элемент самопомощи (‼️но это, безусловно не исключает психологического консультирования, так как способность тестирования реальности, понимание своих желаний, ощущение эмоций, отслеживания мыслей у многих людей снижена‼️)
Техника WDEP
🔴Want. что ты хочешь?
🔴Direction. Что ты делаешь, для того, чтобы получить желаемое?
🔴Evalution. То, что ты делаешь, помогает получить то, что ты хочешь?
🔴Plan. Если не помогают привычные стратегии, то вырабатываем новые.
Техника WDEP
🔴Want. что ты хочешь?
🔴Direction. Что ты делаешь, для того, чтобы получить желаемое?
🔴Evalution. То, что ты делаешь, помогает получить то, что ты хочешь?
🔴Plan. Если не помогают привычные стратегии, то вырабатываем новые.