Остались вопросы? Для более подробной информации запишитесь на консультацию:
Часто возникает вопрос: опираться во время практики это вообще нормально, честно? Не снизится ли от этого эффект практики?
Поговорим об этом в видео

Можно ли опираться и помогать себе во время гвоздестояния?